¿Te cuesta concentrarte? ¿Sentís que te hace falta un método que se ajuste a vos a la hora de estudiar para un examen o una presentación? Podemos ayudarte.
Somos Milena V. Grado y Valentina Spadaccioli, alumnas de 5to Año. El día de hoy, en este artículo, decidimos abordar un tema interesante y que ayude a estudiantes desde la secundaria en adelante.
Sabemos que cada persona tiene su forma de estudiar, quizás utiliza cuadros, esquemas o resúmenes propios. Seguramente algunos métodos o técnicas que ponen en práctica tus compañeras o compañeros no se adaptan a lo que vos necesitas y eso está bien. Cada persona tiene sus tiempos para leer, entender y organizarse.
Para poder llegar a una conclusión, nos planteamos las siguientes preguntas:
1) ¿Qué es un método de estudio?
Es un proceso en el que una persona utiliza herramientas, estrategias o prácticas que le ayudarán a tener un mejor aprendizaje. Por tanto, conforme queramos organizar mejor la información que recibamos, podremos utilizar diferentes recursos a fin de mejorar nuestra experiencia.
Estos sirven para retener y comprender aquello que leemos y estudiamos. Además, es de gran importancia adecuarlos a los tiempos de estudios de los que disponemos realmente, para no ir ajustados en el calendario con la proximidad de los exámenes.
2)¿Qué comodidades se recomiendan tener en cuenta para el momento de estudiar? Se recomienda estar en un ambiente armónico o de paz, ordenado. Con respecto a la iluminación, es importante para que no perjudique nuestra visión y tampoco la resolución de los ejercicios.
Otro punto esencial es el descanso, tanto físico como mental, ya que el tiempo que dormimos afecta en nuestro rendimiento. Un claro ejemplo es estudiar toda la noche para aprobar un examen al día siguiente. En este caso, lo que sucedería es que nuestro cerebro se “saturaría” y toda la información, al no tener tiempo para que el mismo la procese y resguarde, desaparecería de tanta carga en tan poco tiempo. Sumándole las pocas horas de sueño.
3)¿Cuáles son los métodos más conocidos? Existen muchísimos métodos y técnicas de estudio, como, por ejemplo:
| Métodos | Técnicas | + Técnicas |
| Cornell | Feynman | Fichas de estudio |
| Pomodoro | Flowtime | Mapas mentales |
| ERRRE | Active Recall | Subrayar |
| SQ4R | Brainstorming (lluvia de ideas) | Imágenes |
| Absume | Reglas Mnemotécnicas | Organización del tiempo |
| PEC | Resúmenes | Hablar en voz alta en lugar de leer en silencio |
| PQRST | Esquemas visuales | Casos prácticos |
No obstante, hoy nombraremos seis de estos.
1.Método Cornell
Consiste en dividir una hoja en dos columnas verticales (una más grande que la otra) y una fila o recuadro en la parte inferior. Esta hoja la vamos a llamar «Hoja de Cornell»
¿Qué incluye la hoja de Cornell? En cada una de estas secciones se incluyen los siguientes apartados:
- Apuntes (parte principal): es el cuerpo principal de los apuntes. En esta sección se sigue el orden lógico del curso o asignatura, según los apuntes del profesor o del libro mediante el cual estamos estudiando .
- Ideas (columna más pequeña): es la parte en donde se escriben palabras clave o anotaciones sobre los apuntes .
- Resumen: consiste en resumir la clase en la parte inferior del folio.
Es un método de estudio activo que puedes emplear tanto para hacer tus propios apuntes cuando estás estudiando por tu cuenta o para tomar apuntes en clase.
2. Técnica de Feynman
Es una técnica que consta de 4 pasos muy bien definidos y es muy fácil de emplear. Los pasos del método de Feynman son los siguientes:
- Selecciona el concepto o tema a estudiar: Ser objetivo y claro.
- Desarrolla el tema en papel: Describirlo con sencillez y con un lenguaje claro.
- Completa la información que te falta: Desde imágenes hasta datos curiosos. Con el fin de ampliar el conocimiento.
- Reescribe y explica el tema: Al escribirlo de nuevo, podrás darte cuenta qué dominas y qué te hace falta. Después explícala en voz alta.
3. Método Pomodoro
Consiste en dividir el tiempo de estudio en plazos de 25 minutos, los cuales son denominados “Pomodoros”. El mismo posee reglas:
- Estos se encontrarán separados por intervalos de descanso que también tendrán una duración establecida, la cual se irá incrementando luego de cada Pomodoro.
- Una vez que finalices el primer lapso de estudio, podrás descansar durante cinco minutos. Luego de ello, debes continuar estudiando hasta que completar el segundo Pomodoro, cuyo descanso será de 10 minutos.
- De esta forma, la tercera pausa tendrá una duración de 15 minutos. Por otra parte, para el cuarto descanso es recomendable alejarse y dedicarse a cualquier actividad breve para despejar la mente. Luego de ello, se vuelve a comenzar.
4. La técnica SQ4R
Proviene del idioma inglés, cuyo significado es Survey (investigar), Question (preguntar), Read (leer), Respond (responder), Record (grabar) y Review (revisar). Probablemente sea parecido al método ERRRE y EPLERR.
Pero lo que caracteriza al SQ4R es que es ideal para estudiar contenidos largos a distancia. Así como también mejora la comprensión lectora y organizar grandes cantidades de información. A continuación, te aclaramos cada uno de ellos.
- Investigar (S): Se logra una visión general de lo próximo a estudiar. Es decir, analizar a nivel general el tema.
- Preguntar (Q): Posibles interrogantes del examen. Estos se convierten en los títulos y subtítulos del contenido.
- Leer (R): Consiste en echar un vistazo detalladamente a la información para responder a las preguntas planteadas.
- Responder (R): Ahora puedes responder con tu propio lenguaje las interrogaciones. Mientras más clara, mejor para ti.
- Grabar (R): Es hora de poner en papel lo hablado. Puedes hacer notas con tus propias palabras, previamente ampliado lo necesario.
- Revisar (R): Es importante tener las ideas claras y conceptos. Debe ser entendible y que no quede alguna duda sin resolver.
5. Método PQRST
Sus siglas se relacionan con las palabras en inglés a Preview (prever), Question (preguntar), Read (leer), State (exponer) y Test (examinar). Es por ello que es un proceso para agilizar y entrenar la memoria. Como resultado, la información se transforma para que sea más fácil recordar. Si sigues metódicamente cada paso, tu desempeño escolar será satisfactorio.
A continuación, te explicamos de qué trata.
- Prever (P): Revisar de manera breve para tener un primer bosquejo del contenido.
- Preguntar (Q): Generar preguntas para buscar sus respuestas mediante la lectura.
- Leer (R): Adquirir los conocimientos mientras se busca responder los planteamientos.
- Exponer (S): Repasar las ideas más resaltantes a otras personas, en voz alta, para asegurar la comprensión del tema.
- Examinar (T): Momento de saber cuánto recuerdas del texto estudiado.
6. Técnica de Active Recall
Consiste en hacerse preguntas que nos sirvan para asimilar el temario a estudiar. Es una técnica de estudio activa, clave para aprender. ¿Qué preguntas podemos hacer para ayudar a comprender nuestros textos o libros que estudiemos?
- ¿Qué relación existe entre un concepto y otro?
- ¿En qué se parecen?
- ¿En qué se diferencian?
- ¿Por qué esto es importante?
- ¿Se puede demostrar?
- ¿Se puede ver en la realidad? ¿Ejemplos?
- ¿Qué significa?
- ¿Qué viene después? ¿Cuál es la relación con la lección anterior?
- ¿Por qué se llama así?
- ¿Se ha conocido siempre?
- ¿Qué sucedió primero? ¿En qué orden histórico se han sucedido los eventos?
- ¿Qué aplicaciones tiene?
- ¿Qué ejemplos podemos poner?
- ¿Existen excepciones?
4) ¿Cuál es la diferencia entre técnica y método?
La diferencia entre estos dos es que las Técnicas de estudio son las formas concretas de estudiar, tomar apuntes o las distintas formas de organizar la información: resúmenes, esquemas. etc. Mientras que los métodos tienen una serie de pasos.
Es importante tener en cuenta que, para aplicar cualquier método de estudio, Para finalizar, existen tres puntos claves:
- El aprendizaje es no lineal: como ven, para aprender algo de forma eficaz, se debe seguir una serie de pasos o fases.
- Los métodos de estudio eficaces son casi siempre activos: el éxito de estos métodos de estudio está en que el estudiante debe ser activo.
- Fases de estudio ACOR: Adquisición Comprensión Organización Retención. Muchos de estos métodos de estudio siguen un patrón parecido a ACOR.
Para realizar este proyecto, nos apoyamos en lo que otros estudiantes nos contaron acerca del tiempo que estudian y que métodos de estudio conocían por medio de entrevistas. En estas, se verán el número de alumnos, de 1er a 6to año, que respondieron distintas opciones.
Para finalizar, con estos resultados y como conclusión, pensamos que, en el porcentaje de estudiantes, un grupo aplica de forma correcta los métodos de estudio, mientras que otros presentan dificultades seguramente por no estar en un ambiente adecuado y sin las comodidades mencionadas. Y lo mismo sucede con el tiempo que le dedican al estudio.
